2007-04-21 フライドチキン レシピ 洋食 材料 鶏肉手羽元 6本 牛乳 適量 (手羽元を漬け込める程度) サラダ油 適量 (手羽元が浸る程度) 小麦粉 適量 塩 適量 コショウ 適量 作り方 鶏肉を牛乳に30分ほど漬け込み肉をやわらかくする。 ビニール袋に小麦粉・塩・コショウを入れ、そこに1の手羽元を入れて混ぜる。 ダッチオーブンにサラダ油を入れて温める。 油が温まったら手羽元をダッチオーブンに入れ、蓋をして中火で7分揚げる。 油が少なめの場合は途中で手羽元をひっくり返す。